De menstruatieperiode. Voor sommige één à twee dagen lichte buikkrampen, voor anderen een periode met zulke hevige klachten dat het hun dagelijkse routine verstoort. Hoewel menstruatiepijn je leven dus behoorlijk kan ontregelen wordt er nog weinig verteld hoe je die klachten op een natuurlijke manier kan laten verminderen of zelfs…
Je kent het vast wel, dat moment voor of tijdens je menstruatie waarbij je snakt naar die ene grote chocoladereep. Volgens gynaecoloog en orthomoleculair arts Barbara Havenith heeft het eten van suiker een grote invloed op je menstruatiecyclus. “Een onstabiele bloedsuikerspiegel is een onderliggende oorzaak van veel hormonale problemen, dus…