News
5 dingen tijdens de menstruatie die iedereen met een baarmoeder wel herkent
Menstrueren is voor iedereen anders, maar sommige dingen zijn zó herkenbaar. Van moodswings en pijn tot twijfels over het juiste menstruatieproduct: deze vijf momenten maken je menstruatie net wat minder leuk, maar wel een stuk normaler. Lees verder en ontdek wat jij vast herkent.
Kom meer te weten
5 Tips tegen menstruatiepijn
Menstruatiepijn kan je flink uit balans brengen, maar je staat er niet alleen voor. Met simpele aanpassingen zoals warmte, rust, voeding en beweging kun je je klachten verminderen. Ontdek vijf praktische tips die helpen om je menstruatieperiode comfortabeler en dragelijker te maken.
Kom meer te weten
Waarom heb je honger tijdens je menstruatie?
Heftige trek in chocola, chips of koekjes voor of tijdens je menstruatie? Dat is geen gebrek aan wilskracht, maar een logisch gevolg van hormonale schommelingen. We leggen uit welke hormonen je eetlust beïnvloeden en waarom honger tijdens je menstruatie heel normaal is.
Kom meer te weten
3 Instagram-volgtips, vrouwen die praten over hun menstruatie
Praten over menstruatie wordt steeds normaler en Instagram speelt daarin een grote rol. Deze drie inspirerende accounts doorbreken taboes, delen eerlijke verhalen en maken menstruatie bespreekbaar met kennis, humor en herkenning. Volg ze voor meer openheid, empowerment en een gezonde dosis period talk.
Kom meer te weten
Dit moet je weten over hevig menstrueel bloedverlies
Hevig menstrueel bloedverlies komt vaker voor dan je denkt en kan je dagelijks leven flink beïnvloeden. In deze blog lees je wat het precies is, wat mogelijke oorzaken zijn en waarom het belangrijk is om klachten serieus te nemen en hulp te zoeken.
Kom meer te weten
Waarom je tijdens je menstruatie die chocoladereep beter kan laten liggen
Waarom heb je juist rond je menstruatie zo’n trek in zoet? Volgens gynaecoloog en orthomoleculair arts Barbara Havenith speelt je bloedsuikerspiegel een grote rol bij hormonale schommelingen en menstruatieklachten. Ontdek hoe suiker je cyclus beïnvloedt en welke voeding helpt om je hormonen beter in balans te houden.
Kom meer te weten