News
5 Tips tegen menstruatiepijn
Menstruatiepijn kan je flink uit balans brengen, maar je staat er niet alleen voor. Met simpele aanpassingen zoals warmte, rust, voeding en beweging kun je je klachten verminderen. Ontdek vijf praktische tips die helpen om je menstruatieperiode comfortabeler en dragelijker te maken.
Kom meer te weten
Waarom helpt warmte tegen menstruatiepijn?
Helpt een warme kruik echt tegen menstruatiepijn? Warmte blijkt meer te doen dan alleen comfortabel aanvoelen. Het kan buikkrampen daadwerkelijk verminderen door pijnsignalen te blokkeren. Ontdek waarom warmte werkt bij menstruatiepijn en hoe je dit zelf het beste toepast tijdens je menstruatie.
Kom meer te weten
Your first period: 5 dingen die je van tevoren had willen weten
De eerste keer ongesteld worden kan best verwarrend zijn. Een onregelmatige cyclus, andere kleuren bloed of menstruatiepijn: het hoort er vaak bij. In deze blog lees je wat normaal is, wat je kunt verwachten en hoe je beter met je menstruatie om kunt gaan, zonder schaamte of stress.
Kom meer te weten
Een natuurlijke klachtenvrije cyclus
Menstruatiepijn kan je dagelijkse leven flink verstoren. Cyclus coach Kirsten Franken laat zien hoe je door bewustwording van je cyclus, hormonen en natuurlijke keuzes meer rust, balans en energie kunt ervaren tijdens je menstruatieperiode.
Kom meer te weten