News
PMS of PMDD? Hoe je het verschil herkent (en ermee omgaat)
Is het ‘gewoon’ PMS of speelt er meer? PMS en PMDD worden vaak op één hoop gegooid, maar het verschil is groot. In deze blog lees je hoe je de signalen herkent, wat PMDD precies is en waarom je klachten serieus nemen geen aanstellerij is. Herkenning is de eerste stap naar meer rust en grip op je cyclus.
Kom meer te weten
Wat maakt mijn cyclus zo onvoorspelbaar?
Waarom is je menstruatiecyclus soms zo onvoorspelbaar? Hormonen, stress en levensstijl spelen allemaal een rol. In deze blog lees je waarom je cyclus kan variëren, wat dat betekent voor je lichaam en hoe je met comfort en vertrouwen omgaat met onverwachte menstruaties.
Kom meer te weten
Alles wat je moet weten over de Menstruatiecyclus: Een Diepgaande Gids
De menstruatiecyclus beïnvloedt veel meer dan alleen je menstruatie. In deze uitgebreide gids lees je hoe de cyclus werkt, welke fasen er zijn, welke klachten kunnen voorkomen en hoe je met de juiste kennis, producten en zelfzorg meer rust en comfort ervaart tijdens elke fase.
Kom meer te weten
Ayurveda en je menstruatiecyclus
Ayurveda ziet menstruatie niet als last, maar als een waardevolle spiegel van je gezondheid. Marleen en Cielke van Alles over Ayurveda leggen uit wat een ‘normale’ cyclus is, hoe onbalans ontstaat en waarom aandacht voor je cyclus nu zorgt voor een soepelere overgang later.
Kom meer te weten
De invloed van anticonceptie op je menstruatie
Welke invloed heeft anticonceptie op je menstruatie? Van de pil tot het koperspiraal en natuurlijke methodes: elke keuze doet iets met je cyclus. In deze blog leggen we helder uit wat je kunt verwachten per anticonceptiemethode, zodat je beter begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en een keuze kunt maken die bij jou past.
Kom meer te weten
Alles wat je moet weten over PMS
PMS kan veel meer zijn dan een paar stemmingswisselingen of lichte krampen. Het premenstrueel syndroom kan zowel lichamelijke als mentale klachten geven die je dagelijks leven beïnvloeden. Wat is PMS precies, hoe herken je het en wat kun je zelf doen om klachten te verlichten? Wij zetten de belangrijkste feiten voor je op een rij.
Kom meer te weten
7 menstruatie feitjes die je misschien nog niet wist
Menstruatie is iets wat voor veel mensen elke maand terugkomt, maar toch bestaan er nog veel misverstanden over wat er precies gebeurt in je lichaam. In dit artikel delen we 7 verrassende feitjes over menstruatie, van hormonen en stress tot libido en voeding. Zo weet je beter wat normaal is en wanneer het slim is om extra aandacht aan je cyclus te besteden.
Kom meer te weten
Waarom het belangrijk is om je menstruatie bij te houden
Waarom zou je je menstruatie bijhouden? Door je cyclus te tracken leer je je lichaam beter kennen, herken je sneller veranderingen en krijg je meer grip op PMS en vruchtbaarheid. Of je nu een kinderwens hebt of juist niet: inzicht in je cyclus geeft rust, overzicht en helpt je om beter voor jezelf te zorgen.
Kom meer te weten
Alles wat je wil weten voor je eerste menstruatie
Wat is menstruatie precies, wanneer krijg je het en hoe herken je het? In deze blog leggen we helder uit wat er in je lichaam gebeurt en welke menstruatieproducten je kunt gebruiken. Fijn om te lezen als je net begint of gewoon meer wilt weten.
Kom meer te weten